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Deuzel

Flamme

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À propos de Deuzel

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  1. @Sarek Je suis étonnée que personne ne te propose la natation Si tu ne fais pas de muscu / machines alors je trouve ça dommage de payer la salle pour des activités que tu pourrais faire en plein air. Tapis de course --> Running / Parcours de santé. Elliptique --> Marche nordique. Vélo.... --> .... Vélo. Bon ok, pour certaines régions trouver comment remplacer le rameur peut-être plus compliqué. Mais si tu peux, alors je te conseille le stand up paddle qui mixe cardio - équilibre - tonicité musculaire (j'aurais dit surf mais c'est choquant pour le dos et là encore faut être chanceux niveau vagues). Du coup sinon, en piscine, au même tarif que la salle, tu peux avoir pas mal d'activités qui payent pas de mine et qui sont intéressantes dans le cadre d'un programme d'entraînement de fond (natation, water polo, aquaponey, water walking, aquabike, et l'éternelle aquagym....) et c'est en général plus soft pour le dos. Et si pour toi la piscine rime avec bonnet de mamie à fleurs, je demanderai à mes potes triathlètes comment ils font pour rendre ça plus sexy Sinon, bah, pour up ton cardio tout connement, t'as le bon vieux discours: Prendre les escaliers plutôt que l'ascenseur, aller et revenir du travail à pied, augmenter les ébats sexuels d'une minute à chaque fois, monter ses blancs en neige à la main.... Les astuces que tout le monde connaît quoi! Je te souhaite de bonnes endorphines!
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